Çikolatalı Muzlu Smoothie Kabı
Tarife Giriş
Bu çikolatalı ve muzlu smoothie kabı, sadece birkaç malzeme ile hazırlanabilen besleyici bir içecek alternatifidir. Muz, süt ve kakao tozu ile karıştırılarak püre haline getirilir ve üzerine granola, taze meyveler ve çikolata parçalarıyla zenginleştirilir. Aynı zamanda sağlıksal faydaları ile de dikkat çeker. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilen bu smoothie, her yaş grubuna hitap eder.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 300 kalori
Malzemeler
- 2 adet olgun muz
- 1 su bardağı süt (veya bitkisel süt)
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1/2 su bardağı granola
- Taze meyveler (çilek, yaban mersini gibi)
- Çikolata parçaları (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Olgun muzları bir kijide püre haline getirin.
- Bir karıştırıcıda püre haline getirdiğiniz muzları süt ve kakao tozu ile birlikte karıştırın.
- Karışımı bir kaba dökün ve üzerine granola serpin.
- Dilediğiniz taze meyvelerle süsleyin.
- İsteğe bağlı olarak çikolata parçaları ekleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Smoothie kabınızı daha besleyici hale getirmek için içine bir miktar chia tohumu veya keten tohumu ekleyebilirsiniz. Ayrıca, muzun olgunluğuna dikkat edin; ne kadar olgun olursa tatlılığı o kadar artacaktır. Süt yerine yoğurt kullanarak daha yoğun bir kıvam elde edebilirsiniz. Son olarak, üzerine serpeceğiniz granola'nın çeşitli kuruyemişlerle yapılmış olması, lezzetini artıracaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie kabı, yanında atıştırmalık olarak kısır, sebze çubukları veya sağlıklı bir muffin ile servis edilebilir.
