Pratik Vegan Yulaflı Çubuklar
Tarife Giriş
Bu tarif, yulaf, muz, fındık ve kuru meyvelerle hazırlanan besleyici ve sağlıklı çubuklar sunuyor. Öncelikle yulaf ve diğer malzemeleri karıştırarak yoğuracağız. Daha sonra karışımı yağlı kağıda döküp dilimleyeceğiz. Fırında kısa bir süre pişirerek lezzetli ve besleyici çubuklar elde edeceğiz. Vegan ve pratik bir atıştırmalık arayan herkesin denemesi gereken bir tarif.
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Vegan Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 40 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet olgun muz
- 1/2 su bardağı fındık (doğranmış)
- 1/2 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/4 su bardağı bitkisel süt
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Bir kasede olgun muzu ezerek püre haline getirin.
- Ezilmiş muz ile yulaf ezmesini, fıstık ezmesini, tarçını ve bitkisel sütü karıştırın.
- Doğranmış fındıkları ve kuru üzümleri ekleyip güzelce karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye dökün ve üzerine düzleştirerek yayın.
- Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika, altın rengi alana kadar pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumaya bırakın, ardından dilimleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Yulaflı çubukları daha da lezzetlendirmek için istediğiniz kuruyemiş veya kuru meyve ekleyebilirsiniz. Eğer karışım çok kuruysa, biraz daha bitkisel süt ekleyerek kıvamını ayarlayabilirsiniz. Çubukları pişirdikten sonra tamamen soğumasını bekleyin, bu sayede daha iyi kesilebilir. Ayrıca çubukları hava almayan bir kapta saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu çubuklar, yanında taze meyve dilimleri veya bitkisel yoğurt ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca bir fincan bitki çayı veya kahve ile harika bir atıştırmalık oluşturur.
