Enerji Dolu Tahinli Hurma Topları
Tarife Giriş
Tahinli ve hurmalı toplar, sadece birkaç malzeme ile hazırlanan pratik ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Hurma ile tahini karıştırarak ve un ile lezzet katarken, isteğe göre kuruyemiş ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Toplarınızı buzdolabında bekleterek serin ve lezzetli bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçenek!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Vegan mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram hurma
- 100 gram tahin
- 50 gram yulaf unu
- 50 gram ceviz (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve bir karıştırıcıya koyun.
- Tahin, yulaf unu, vanilya özütü ve tuzu ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak cevizleri de ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar oluşturun.
- Oluşan topları buzdolabında en az 30 dakika bekletin.
Püf Noktaları
Tahinli ve hurmalı toplar yaparken malzemelerin kalitesi önemlidir. Organik hurma ve tahin kullanmanız, lezzeti artıracaktır. Topları hazırladıktan sonra bir süre buzdolabında bekletmek, daha iyi bir doku sağlar. Ayrıca topların üzerine kakao tozu veya hindistancevizi serpebilir, farklı bir tat katabilirsiniz. Her zaman kendi damak tadınıza göre malzeme oranlarında oynamalar yapabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları, taze bir meyve salatası, smoothie veya çay yanında servis edilebilir. Enerji vermesi nedeniyle spor sonrası atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
