Üç Malzemeli Şekersiz Granola Barı Tarifi

• 02.01.2025 19:31

Doğal ve sağlıklı atıştırmalıkları tercih edenler için mükemmel bir seçenek olan üç malzemeli şekersiz granola barları, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. Yapımı oldukça kolay olan bu tarif, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenlerde vazgeçilmez bir atıştırmalık yaratır. Glutensiz ve doğal malzemelerle hazırlanan granola barlar, enerji dolu bir gün geçirmenize yardımcı olur.

Tarife Giriş

Üç malzemeli şekersiz granola barları, sadece yulaf, fındık ve muz kullanarak yapılıyor. Öncelikle muzlar ezilir, ardından yulaf ve doğranmış fındık ile karıştırılır. Karışım, fırın tepsisine yayılarak pişirilir ve soğuyunca dilimlenerek servis edilir. Bu pratik tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık sunar.

• Posiyon: 12 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 20 dakika
• Tür: atıştırmalık
• Mutfak: sağlıklı mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 40 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 3 su bardağı yulaf
• 2 adet olgun muz
• 1 su bardağı doğranmış fındık

Yapılışı

• Muzları bir kasede ezerek püre haline getirin.
• Ezilmiş muzun üzerine yulaf ve doğranmış fındıkları ekleyin.
• Malzemeleri iyice karıştırın ve fırın kağıdı serili bir tepsiye yayın.
• Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika boyunca pişirin.
• Fırından çıkardıktan sonra soğumaya bırakın ve dilimleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Granola barların daha da lezzetli olması için içerisine tarçın veya vanilya ekleyebilirsiniz. Ayrıca, fındık yerine ceviz ya da badem kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz. Karışımı fırına vermeden önce, üzerine bir miktar hindistan cevizi serpmek de iyi bir fikir olabilir. Granola barlarınızı kapaklı bir kapta saklarsanız, tazeliğini koruyacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Çay, kahve veya doğal meyve suyu ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca, yoğurtla birlikte de tüketilebilir.