Meyve Parfe: Yoğurtla Şenlenen Tatlı

• 18.04.2025 05:21

Yazın sıcak günlerinde serinletici bir lezzete ihtiyaç duyanlar için mükemmel bir tarif: 3 Malzemeli Meyveli Parfe! Yoğurtun sağlıklı ve hafif dokusu, taze meyvelerin canlı tadı ve biraz da bal ile birleşerek hem gözlerinizi hem de damak tadınızı şenlendirecek. Bu pratik tarif, hem besleyici hem de kolay hazırlanabilir bir tatlı arayanlar için idealdir.

Tarife Giriş

3 Malzemeli Meyveli Parfe, yalnızca yoğurt, taze meyveler ve bal ile yapılmakta. Öncelikle meyvelerinizi seçip doğrayın; ardından yoğurt, bal ve doğranmış meyveleri bir kapta karıştırın. Karışımı parfe bardaklarına veya kaselere dökerek dondurucuya koyun. Buzlu bir tatlı olarak sunulmaya hazırdır. Bu tarif, hem sağlıklı hem de tatlı bir seçenek sunar.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Tatlı
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 500 gram yoğurt
• 200 gram taze meyve (muz, çilek, yaban mersini gibi)
• 2 yemek kaşığı bal

Yapılışı

• Meyveleri yıkayın, soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
• Bir kapta yoğurt ve balı karıştırın.
• Doğradığınız meyveleri yoğurt karışımının içine ekleyin ve nazikçe karıştırın.
• Karışımı parfe bardaklarına veya kaselere dökün.
• En az 2 saat dondurucuda bekletin.
• Soğuk servis yapın ve istediğiniz şekilde süsleyin.

Püf Noktaları

Meyveli parfenizi daha lezzetli ve besleyici hale getirmek için, farklı meyve kombinasyonları deneyebilirsiniz. Ayrıca, kuruyemişler veya granola ile üstünü süslemek, hem kı crunch yaratır hem de tatlıya farklı bir doku katar. Daha hafif bir tat tercih ediyorsanız, bal miktarını azaltabilirsiniz. Dondurucuda bekletme süresi meyve ve yoğurt oranına göre değişebilir, dolayısıyla kontrol etmeyi unutmayın.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Kahvaltıda granola, ara öğünlerde atıştırmalık olarak, veya hafif bir tatlı alternatifi olarak servis edilebilir.